Перелом шейки бедра левого тазобедренного сустава. Лечение без операции

Медицинский блог: Таисия перенесла перелом шейки бедра левого тазобедренного сустава. Операцию нашей читательнице делать не стали — все-таки возраст. Таисия выполняет лечебную гимнастику, приседания, но при нагрузке начинает болеть сустав. Плюс ко всему еще и аритмия добавилась…

Доктор лечение: Дорогая Таисия, не надо приседать! Вам только кажется, что вы приседаете, а на самом деле головка тазобедренного сустава «гуляет» вдоль тазобедренной кости, что ведет к увеличению мышечной боли.
Посоветую вам сделать такое упражнение. Ложитесь на пол, зафиксируйте ноги так, чтобы они не поднимались. А вот туловище надо поднимать и опускать до положения сидя. С одной стороны, это упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, а с другой — растягивается позвоночник, убирается зона застоя в поясничном отделе. И самое главное — при выполнении этого упражнения не возникает застой крови, нет нагрузки на ось тазобедренного сустава. Выполняйте упражнение на упругом коврике, подложив под таз мягкую прокладку.
Рекомендую вам ходить с помощью костылей, без опоры на ту ногу, где оторвана головка тазобедренного сустава. Вообще эту ногу нельзя нагружать ни в коем случае.
А вот еще одно, довольно неожиданное упражнение, которое должно помочь вам. Закрепите веревку над кроватью. Попробуйте, перехватывая ее как канат», поднимать себя. Бедра при этом Не должны отрываться от пола. Поднимайтесь на выходе, опускайтесь на свободном дыхании. Надеюсь, вы справитесь с этим нехитрым заданием.

Google Bookmarks News2.ru БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong

Ваш отзыв

Имя

E-mail

Сайт

Сообщение