Народные методы лечения горячих стоп

massaj_nog

ЧТОБЫ СТОПЫ НЕ «ГОРЕЛИ»

Причин, по которым «горят» стопы, много. Это и тесная обувь, и плоскостопие, и серьезные заболевания. Среди последних — варикозное расширение вен, тромбофлебит, облитерирующий атеросклероз, синдром Рейно, другие патологии сосудистого характера, а также остеохондроз, радикулит. Разумеется, в этом случае в первую очередь надо лечить основное заболевание.

В остальных случаях стопы могут «гореть» на фоне стрессов, физических и эмоциональных перегрузок, у женщин ВО второй половине беременности, а также при ношении неудобной или резиновой обуви. Думаю, каждому знакомо: снял вечером новые, не разношенные туфли, и ноги «загудели».

Дело в том, что возникает так называемая «игра сосудов», когда после спазма, вызванного указанными выше причинами, идет резкое расширение вены с усиленным притоком крови. Токсины же, что накопились в результате длительного застоя крови в капиллярах, воздействуя на нервные окончания, и вызывают чувство жжения, а нередко и боль.

ОХЛАДИТЕ СТУПНИ

Спылу, что надо делать? Ни в коем случае не парьте ноги — ни в соленой, ни в обычной воде: этим вы только, как говорится, поддадите ступням жару. Примите контрастные ванночки или душ, чередуя не слишком холодную и теплую (не горячую) воду — по 1-2 минуты. Общая продолжительность — 10-15 минут. Процедура хорошо укрепляет стенки сосудов, должна быть приятной, успокаивающей, не вызывать желания поскорее все свернуть.

Закончите ванночки прохладной водой. Вытрите ноги и смажьте каким-нибудь охлаждающим кремом или гелем с ментолом — их продается множество. То же самое придется повторить, если стопы начнут «гореть» среди ночи. Поэтому проводите такие процедуры перед сном.

К слову, когда пользуетесь кремом для ног, независимо от причин его применения, всегда наносите его снизу вверх, от стопы к колену. Тем самым вы помогаете кровотоку: вена должна сократиться, чтобы поднять кровь вверх со всеми отработанными шлаками и токсинами. В этом, в принципе, если кратко, и состоит суть улучшения венозного кровообращения.

Когда ступни беспокоят часто, появляется боль, делайте контрастные ванночки с настоями трав — календулой, ромашкой, липовым цветом, полынью: 1-2 ст. ложки залейте 1 л кипятка, дайте настояться. Травы снимут напряжение. Можно использовать также морскую или обычную поваренную соль. Курс —10-15 процедур ежедневно или через день.

Весьма эффективны народный метод лечения и травяные примочками, компрессы с хмеля — они способствуют выведению токсинов и шлаков. Залейте 2 ст. ложки стаканом кипятка, пусть настоится. Компресс сделайте из настоя комнатной температуры.

При «горящих» стопах помогает голубая глина: нанесите тонким слоем, накройте полиэтиленовой пленкой, завяжите, наденьте носки, через 2-3 часа смойте теплой водой без мыла. Процедуру проводите через день. Не исключено и лечение пиявками, но для начала попробуйте мази с экстрактом пиявок.

И РАЗОГРЕЙТЕ В ВЕНАХ КРОВЬ

В лечении недугов, связанных с застоем крови в народной медицине используют цветки каштана конского. Залейте 2 ст. ложки 0,5 л кипятка (лучше в термосе), выпейте в теплом виде за день. Или купите в аптеке готовый препарат — созданный на основе плодов этого растения. Принимайте по 10-15 капель 3 раза в день до еды.

Не забудьте про массаж стоп. Вот простейшие приемы.
Положив ступню на колено, помассируйте ее обеими руками, начиная от пальцев. Затем упруго промните стопу от носка. И, наконец, потрите каждый палец, как бы легонько вытягивая его. Закончите массаж поглаживанием стопы.

Процедуру можно разнообразить. Насыпьте в плоский лоток мелкий гравий, гальку, камешки. Поставьте лоток перед креслом и «шагайте» по гравию, просматривая телепередачу. Или постелите жесткий коврик, так называемый «ежик», который обычно кладут перед входной дверью. Если смотреть телевизор некогда, вложите в комнатные тапочки специальные массажные стельки. А лежа на диване, не забывайте приподнимать ноги под углом примерно в 30 градусов.

Перед сном, находясь в постели, сделайте несколько упражнений: вытянув носок на себя, поочередно выдвигайте вперед каждую ногу. Стараясь не отрывать пятки от постели, переносите стопы вправо и влево, проделайте ими движения на себя и от себя, затем — круговые движения. Повторите упражнения отдельно каждой ногой 15-20 раз. Отдыхайте между упражнениями, чтобы не перенапрягать мышцы.

Такую гимнастику для ног делайте также утром, когда проснетесь, а по возможности и днем.
Часто, несмотря на ощущение, что стопы «горят», они оказываются холодными и бледными. Тем не менее не утепляйте ноги, не надевайте носки, спите, откинув со ступней одеяло. К слову, обратите внимание на резинку носков — она не должна оставлять на коже след.

Если же народные средства лечения болезни, массаж и упражнения не дали ощутимых результатов и стопы продолжают беспокоить, лечение можно дополнить гелем «Диотон», гепарлновой мазью, а также сосудистыми средствами, например, мексидетом, тренталом. Лекарства принимают курсами. Однако предварительно посоветуйтесь с врачом, чтобы исключить заболевания, проявлением которых может быть синдром «горящих» стоп.

Старайтесь по возможности меньше нагружать ноги. Не зря же говорят: если приснилось, что у вас «горят» ступни, отложите намеченную поездку. Ходьба — в умеренном, медленном темпе не более 30-40 минут. Если предстоит долго находиться на ногах или, напротив, пребывать в одной позе, например, в автомобиле, электричке, наденьте компрессионные гольфы, особенно если страдаете варикозной болезнью. При однообразной сидячей работе каждые два часа вставайте, чтобы размяться.
И еще один совет: не увлекайтесь газированными напитками, пивом, острыми блюдами и приправами, ограничьте соль. Эти продукты провоцируют застой венозной крови и лимфы.

Медицина, рецепты и лечение болезней: sovetlekar.ru

Google Bookmarks News2.ru БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
  • кукла
    16 Дек 2009 в 14:38

    Отличный материал, буду использовать на себе. Спасибо

  • Юрок
    20 Апр 2010 в 01:26

    Как-то на даче меня прихватил радикулит. Соседка предложила обезболивающие уколы, ноя решила полечиться своими средствами. Попросила принести мне пучок крапивы. Натерла поясницу и эту же крапиву приложила на поясницу. Закрепила куском ткани.

  • Юрий
    14 Дек 2010 в 03:09

    Стаття написана на відмінно! Дякуємо sovetlekar.ru! Мені такі сімптоми дуже знайомі, я хворію цукровим діабетом, тому хочу Ваші рекомендації щодо лікування жженія стоп сприйняти як остаточними.Ще раз дуже Вам вдячний!

  • Анонимно
    10 Июн 2014 в 02:08

    Будем пробовать, спасибо за рецепты.

Ваш отзыв

Имя

E-mail

Сайт

Сообщение